10 Hábitos que consumen tu energía y cómo eliminarlos

Te encuentras cansado y sin energía, pero no sabes por qué. Es posible que el motivo esté detrás de los hábitos que llevas cada día, aquellos que te van drenando energía hasta dejarte exhausto! Lee lo que dice el Dalai Lama al respecto y sus 10 soluciones para tener más energía cada día:

 

Mantén tus promesas

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No hagas promesas que no puedas cumplir solo por quedar bien. Eso acabará destruyendo tu buen nombre y tu reputación. Si haces una promesa, hazla

 

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Paga tus deudas a tiempo

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“No debas nada a nadie”, siempre paga tus deudas a tiempo. Trata a otros como quieres que te traten.

 

Aprende a perdonar

Si eliges no perdonar, eliges sufrir. En lugar de envenenarte a ti mismo con odio, elige perdonar y sigue adelante.

 

Céntrate en cosas que te gustan

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A veces tienes que hacer cosas que no te gustan pero, cuando puedas, deja las cosas que no te gustan y céntrate en aquellas que te apasionan.

 

Un tiempo para cada cosa

Hay tiempo para descansar y tiempo para actuar, las dos son igualmente importantes.

 

No desordenes

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Si quieres que fluya tu vida, no te atasques. Ordena tu cuarto o renueva tu armario. Tu casa es un reflejo de tu energía.

 

Enfréntate a la adversidad

No huyas de la confrontación, si algo te molesta exprésalo y elimínalo de tu vida. No esperes que la solución caiga del cielo.

 

Atento a tu salud

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La mente más brillante necesita de buena salud. Saludo mental y física van unidas, pasa tiempo dedicando tiempo a tu cuerpo

 

Deja que tu vida fluya

Eres una parte del todo y todo es una parte de ti. No luches contra la vida, acéptala y déjate llevar por la corriente, pero eres tú el que dirige el barco.