12 Inspiradoras personas que perdieron peso de forma increíble

Cuando llegan ciertas fechas siempre nos prometemos a nosotros mismos que vamos a perder peso o que vamos a mantener la línea. Difícil es el final del verano o cuando se acercan las Navidades y nos vemos rodeados de comidas deliciosas y tentadoras.

He aquí un grupo de personas que no le tuvieron miedo a perder peso y lo consiguieron de forma increíble. Viéndolos a todos parece que es la mar de sencillo!

 

Kate, perdió 54 kg en 9 meses

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Durante mucho tiempo, Kate no pensó que el peso fuera un problema pero, llegado a un punto, el sobrepeso le empezó a afectar a su salud. Redujo la cantidad de comida diaria y en la primera semana perdió 8 Kg esforzándose con ejercicio físico. Todo un récord, pero se mantuvo firme durante 9 meses hasta perder 54kg! viralistas

 

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Esta mujer perdió 57 Kg en 12 años

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Parecen dos personas diferentes, pero es la misma mujer. A lo largo de 12 años ha ido perdiendo peso hasta reducirlo en 57Kg. newsblic

 

 

Vitali, 70 Kg en 3 años

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Este hombre desarrolló su propia dieta y su sistema de entrenamiento basado en equilibrar nutrientes, proteínas, grasas e hidratos de carbono. Con una dieta variada y ejercicio perdió 70Kg a lo largo de 3 años.  hellomagazine

 

 

Rachel, 40kg en 9 meses

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“No hay una receta mágica para perder 40kg rápidamente. Solo puedes conseguir esos resultados con una rutina diaria: contar calorías, comer sano y ejercicio. Antes de darme cuenta de eso, intenté muchas cosas, pero no funcionó ninguna”. metro

 

 

Regina, 70kg en 3 años

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Esta mujer perdió 70kg. Comenzó abandonando alimentos perniciosos, descargó un vídeo fitness y se entrenó cada día. Luego se apuntó a un gimnasio y toma 3 comidas, desayuno, almuerzo y cena y 2 picoteos ligeros entre comidas. Mírala ahora cómo está! hellomagazine

 

 

Pascual, 146kg en 3 años

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Los médicos avisaron a Pascual que tanto sobrepeso le estaba empezando a cobrar factura, así que decidió perder peso de forma radical. Dejó la comida rápida y cambió a verduras, arroz, harina de avena y carne magra. Además decidió ganarse la comida dándose una caminata de 10km cada día al supermercado antes de cada comida.

Comenzó en el gimnasio para hacer levantamiento de pesas y perdió la increíble cifra de 146kg! everything

 

 

Jill, 89kg en 4 años

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Jill comenzó dejando el desayuno y toda la comida basura, patatas fritas, chocolate y queso y se pasó a las verduras y la fruta. dailystar

 

 

Clare, 15kg en 6 meses

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Después de 6 meses de ejercicio físico, esta presentadora de TV perdió 15kg en un tiempo récord! expert

 

 

Johnathon, 99 kg en 3 años

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Este hombre realmente necesitaba una bajada de peso y lo consiguió de forma sorprendente en unos años gracias al ejercicio y la dieta sana. 30kg anuales hasta llegar a los 99kg en tres años! Después de perder el peso comenzó a quedar con chicas. nypost

 

Melisa, 105kg en 3 años

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Para perder peso, Melisa comenzó un programa de entrenamiento y cambió sus hábitos alimenticios. Dejó la comida rápida y comenzó a realizar ejercicio, primero 5 minutos al día hasta llegar a una hora diaria. redbookmag

 

Jade, 45kg en un año

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Comenzó diseñando su propia dieta, cambiando la comida rápida por fruta y aperitivos con pocas calorías. Redujo las cenas al mínimo y consiguió rebajar el consumo de calorías diarias de 3.000 a 1.500. Después de un año  consiguió perder nada menos que 45kg. fingle

 

 

Lindsey, 90kg en 2 años

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Esta mujer realmente parece otra! Lindsey rebajó las calorías diarias de 4.000 a apenas 700 mientras realizaba ejercicio físico diario. En poco tiempo comenzó a perder peso hasta llegar a rebajar 90kg! 9gag