in

20 Increíbles fotos de transformación antes y después que muestran si ellos pudieron hacerlo, tú también puedes

A veces puede parecer que perder peso es una tarea casi imposible. Dicen que el secreto no está en pasar hambre o sudar horas en el gimnasio, sino cambiar a una alimentación saludable y equilibrada y realizar ejercicio de forma constante. A partir de ahí, solo es cuestión de esperar para ver los cambios.

En el mundo actual, el sobrepeso se ha convertido en uno de esos problemas del ‘primer mundo’. Pero fíjate que todos estos de aquí consiguieron un cambio espectacular. Y, si ellos pudieron, tú también puedes! ¿Cuál es tu transformación favorita?

 

Perdí alrededor de 80kg y no tengo amigos a los que mostrar mi cambio, espero que vosotros lo apreciéis

thep

 

Él me trataba igual con 210kg que con 82kg. El amor no entiende de pesos ni límites

fatgi

 

30 años y he pasado de una talla 26 a una talla 8 en dos años. Solo queda perder piel!

rx_coffee

 

La foto de la izquierda es de hace dos años

kathlee

 

Tardé menos de dos años

lessza

 

He perdido mucho peso, mucha tristeza y algo de pelo facial

Jeffrey

 

Collin tiene síndrome de Down, pero eso no le impidió perder peso y ganar músculos

Collin

 

Dos amigas se pusieron en forma juntas

dustofo

 

Dos años y medio después, mi hermano cambió de vida radicalmente y no podría estar más orgulloso

prakk

15kg menos, dejé la bebida hace un año

iDon

 

Para alguna gente parezco dos personas diferentes, pero soy la misma

crystal

 

Para todos los que piensan que no se puede conseguir

cren

 

25 Meses de diferencia

cren

 

Una familia china pasó 6 meses haciendo ejercicio y este es el resultado

xyjes

 

Pasé mis 20s deprimida y bebiendo. Ahora espero pasar los 30s más contenta y saludable

rhaps

 

Perdí 58kg en un año y ocho meses, sin dieta, solo mucho trabajo

riss

 

Es increíble cómo en 3 años puede cambiar tanto alguien

fittes

 

40 Kg en un año. Este año desfilo en la Semana de la Moda

chebu

 

2 Años

egege

De 217kg a 99kg

Owl

 

De gordos a delgados. Entre mi mujer y yo perdimos 140kg

appa

 

Padre de 3 hijos se da cuenta de que no puede seguir el ritmo de sus hijos. Se transforma en 6 meses

jeremi

 

Perdí 100kg. Estoy orgulloso de esta foto!

Maru

 

De 183kg a 84kg

Joco

 

45 kg perdidos. Puedes ver los cambios en mi cara también

Victoria

 

130kg en 40 meses. A veces me miro en el espejo y pienso que no he cambiado tanto. Luego miro fotos antiguas y me doy cuenta de que sí

russe

 

Cuando me casé me di cuenta de que tenía que hacer un cambio. El 2 años conseguí mi meta

Gyps

 

Escalar un monte me llevó 2 días y 3 días de descanso. Entonces es cuando me di cuenta de que necesitaba un cambio

ifinally

 

De 210kg a 91kg

zach

Desde mi boda he perdido mucho peso. Ahora puedo ver las fotos y me encantan, porque ya no me veo así

thesli

 

Mi cara antes y después de perder 158kg

lessz

 

He perdido 45kg en 6 años practicando ciclismo

Arik

 

El primer día que comencé a perder peso y 4 años después

myg

 

Perdí 77kg en dos años. Ahora trabajo en un gimnasio

aleah

 

Yo a la izquierda hace 10 años. Perdí 45kg

ilanamuhlstei

 

Perdí 55kg en cinco años. Decidí convertir mi estrés en motivación

Eva

 

Hoy y hace 9 meses

Tactic

 

Yo y los pantalones que llevaba en mi anterior cumpleaños

ski

Perdí 55kg en 3 años. En la foto de la izquierda es cuando mi esquizofrenia estaba peor y todavía tenía alucinaciones. A la derecha después de mi primera entrevista de trabajo. Lo conseguí.

iche

 

Perdí 31kg en 5 meses

Pedal

 

50kg en 7 meses

zx

 

Mi transformación de 55kg

OhGi

 

Me prometí que si perdía peso me compraría un bonito traje. Y así voy vestido para la boda de mi hermano

EFC

 

100kg en dos años y medio

rcc

 

Perdí 40kg en 13 meses y este es el resultado

gary

 

Perder 55kg es lo mejor que he hecho

mini

 

Perdí 77kg

pkrev

 

78kg menos

broo

De 142kg a 68kg

sherc

 

En dos años pasé de 110kg a 65kg

Izab

 

100kg menos desde 183kg

repostf

 

192kg – 79kg

tive

 

Hoy llegué a mi meta de peso! Después de 7 años ahora soy una nueva persona. Perdí en total 93kg

heather

 

34kg en 17 meses

vipers

 

Un año sin alcohol cambió mi vida. Perdí 24kg y soy 1000 veces más feliz

Klams

 

Perdí la mitad de mi peso en un año

Mistr

 

Perdí 21kg en 8 meses

quade

 

Un año de diferencia, y 60kg menos

chiv

Perdí 43kg en solo 12 meses!

Katie

 

68 kg perdidos. Mi cara ganó!

Morrisse

 

37 kg perdidos en un año y medio

lm2

 

De 97kg a 69 en 7 meses

kant

 

Mi viaje perdiendo peso, de 168kg a 130kg

sams

 

Yo a los 27 años y a los 37 años

rusu

 

Tuve depresión en la universidad y perdí 50kg

Coff

 

Perdí 24kg en 7 meses

stayp

 

Perdí 68kg en 3 años y medio. Yo a los 28 y a los 31

huffn

 

Progreso perdiendo peso

img

70kg en dos años

Lava

 

45kg en 13 meses

throw

 

Dejé de aplicarme mantequilla de cacahuete en la barriga y perdí 40kg

The

 

65kg en 2 años. Por cada kg que perdía capturaba un Pokémon. Ahora tengo la primera generación al completo

hau

 

Yo perdiendo peso

oohs

 

Perdí 80kg en dos años y medio

jl5

 

Perdí 45kg en un año

Uncl

 

Bajé de 78kg a 53kg. No quiero volver atrás

Chlo

 

Yo dos años después. Perdí 175kg en dos años

Don

 

43 kg en 26 meses

Slip

Perdí 40kg en dos años. Deprimido, padre soltero de dos niños. Mi vida cambió en cada aspecto

InTheS

 

60kg perdidos en un año

stari

 

Perdí 120kg en dos años. Ayer me encontré con la nutricionista que me ayudó

Random

 

45kg de pérdida de peso puede cambiar mucho

elar

 

Casi un año después, 55kg se han ido

_Mus

 

Mi amiga después de perder 45kg

jkee90

 

1 Año antes y después, 40kg

bruc

 

Perdí 41 kg en dos años. Mi cara cambió

progres

 

Perdí casi 20kg haciendo ejercicio. Ahora me veo bien en traje de baño

J_Mic

 

Poniéndome en forma, 10 meses después

les

Mi pérdida de 40kg de pesos en 18 meses.Si yo pude, tú también

imma

 

Motivación para perder 60kg, mi promesa en Año Nuevo

hxcjos

 

11 meses, 50kg perdidos

Dans

 

Esta mujer de 50 años perdió 31,5 kg en tres meses cambiando la alimentación

 

Perdí 24kg en 8 meses. Mi primera verano ‘sin camiseta’ en décadas

Dans

 

18kg perdidos en dos años

Mag

 

40kg perdidos. Maratón y ejercicio

Heath

 

Me siento fuerte, 70kg han desaparecido

sherca

 

5 años seguidos perdiendo peso

Unre

 

Mi mujer y yo hemos perdido mucho peso juntos

w00t

 

Hace 4 años pesaba 44kg más. Corrí mis primeros 5km el año pasado y ahora soy asidua al gimnasio

hardly

Adolescentes destruyen 320.000 años de Historia en segundos, la forma en la que se ve ahora enfurece a todos

20 Personas con los peores tatuajes que hayas visto, y ni siquiera se dieron cuenta de ello