7 Hechos sobre el café que te van a hacer beberte una taza

El café es una de las bebidas más populares en todo el mundo, hasta el punto de que muchos se consideran adictos. Si eres uno de ellos no te pierdas esto, y si no eres de beber mucho café, puede que ahora cambies de opinión!

 

1 Mejora tu inteligencia

El café impulsa la actividad del cerebro, la atención y la concentración.

 

2 Aumenta la presión sanguínea

Un poco de café evita la tensión baja. No se recomienda a personas que sufran taquicardia o tensión alta. Pero incluso hay gente hiperactiva toma café porque su cuerpo se acostumbra a ello.

 

3 Mejora el sistema inmunológico

Según investigaciones, el café reduce las probabilidades de muerte prematura. Esto es debido a que el café altera tu sistema inmunológico y te hace más saludable.

 

4 Te quita el dolor de cabeza

 

La cafeína puede evitarte dolores de cabeza, incluso mejor que unos analgésicos en muchos casos.

 

5 Reduce estrés y depresión

El café actúa como anti-estrés porque libera dopamina y serotonina. Solo oler el café te puede calmar los nervios. ¿Quizás porque tu cerebro se prepara a recibir su dosis diaria de cafeína?

 

6 Mejora la memoria

El café no solo estimula tu mente, también mejora tu memoria. Al menos con la memoria a corto plazo.

 

7 Reduce tu peso

La cafeína te ayuda a perder el exceso de peso. Cuando los niveles de la hormona leptina es baja, tu cuerpo comienza a almacenar grasa. El café incrementa los niveles de esta hormona, consiguiendo el efecto contrario.

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