Cuando llegan las Navidades mucha gente hace las típicas promesas para el año nuevo pero no todos las llevan tan a rajatabla como esta mujer. Lexi Reed es una mujer que vive en EEUU y solía pesar 225kg. Su marido Danny no llegaba a tanto, pero sí alcanzaba los 125kg. “No planeamos dietas, entrenamientos especiales […] More
Dieta cetogénica Este hombre perdió peso con la ayuda de una dieta cetogénica, con un mínimo de carbohidratos y más grasas y gimnasio. imgur.com Perdí 55Kg en 3 años sin beber alcohol imgur.com Perdí 30 kg imgur.com Mi progreso en 18 meses Perdió casi 40 kg. imgur.com He perdido peso durante 5 […] More
Aunque todos los días hay gente perdiendo peso (y ganándolo) lo cierto es que algunos de ellos tienen cambios tan radicales que cuesta trabajo creer que sean realmente la misma persona. Estos de aquí consiguieron esforzarse lo suficiente como para que muchos no los reconocieran por la calle. ¿Qué tal perder 200 kg? Pues mira […] More
Elena Goodall pesaba 180kg. Solía darse tres comilonas al día en el desayuno, almuerzo y cena. Estaba tan obesa qu Eno podía atarse los zapatos. Si se sentaba en el suelo, no podía levantarse sola. Llegó un momento en el que reaccionó, porque los médicos le dijeron que su salud estaba en riesgo de forma […] More
Los que hemos pasado por el control de peso, dietas y ejercicio físico, entendemos todo esto: More
Si ganas peso está claro que te va a afectar a muchos niveles, no solo en el aspecto físico, también en la salud. Estos de aquí tuvieron constancia y consiguieron cambiar hasta el punto de que podrían hacerse pasar por actores de Hollywood! Mark Ludlow, 60kg A post shared by Mark Ludlow (@markludlowpersonaltrainer) on Jan […] More
Hombres y mujeres no son iguales, ni físicamente ni en gustos. Lo que es sorprendente es descubrir que tampoco lo son en cuanto al concepto de lo que debería ser un cuerpo perfecto. Según una encuesta reciente, resulta que los hombres y mujeres tienen una visión diferente sobre la perfección. El estudio no es científico, […] More
¿Cuáles son los ejercicios que te hacen perder más calorías por hora? Sorprendentemente, no todos te hacen soltar la misma cantidad de calorías, y no lo hacen en el orden que quizás tienes en mente. ¿Estás más en forma corriendo o saltando? ¿adelgazas más esquiando o jugando al tenis? Fíjate en esta tabla para descubrirlo! […] More
Dicen que nunca es tarde para cambiar, y estas personas demuestran que es así. ¡Me da esperanzas! Este tipo cambió radicalmente y contó el proceso aquí Esta chica pasó de tener sobrepeso a convertirse en culturista y entrenadora personal Estos gemelos cambiaron radicalmente Esta mujer también cambió radicalmente, de 90kg a 67kg, […] More
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